乾燥性湿疹、乾燥肌|北九州市八幡西区学研都市ひびきの、本城学研台の皮膚科専門医による皮膚科、アレルギー科。

乾燥性湿疹（皮脂欠乏性湿疹）とは

乾燥性湿疹は、皮膚のうるおい（角層水分）や皮脂が不足してバリア機能が低下し、そこへ摩擦・洗浄・気候・アレルゲンなどの刺激が加わることで、赤み・カサカサ・細かいブツブツ・かゆみが出る状態です。
単なる「乾燥肌（皮脂欠乏症）」より一歩進んで、炎症（湿疹）が起きているのがポイントです。

こんな症状は乾燥性湿疹のサイン

• 肌が粉をふく、白く細かくめくれる
• かゆくて掻いてしまい、赤みやヒリヒリが出てきた
• すね・腰・背中・腕・わき腹がカサカサする（特に冬〜春）
• 入浴後や暖房の効いた室内でかゆみが増える
• 掻いたところがザラザラ・ゴワゴワ・黒ずむ（慢性化）

北九州で乾燥性湿疹が増えやすい理由（地域特性）

北九州市では、季節によっては黄砂やPM2.5などの大気環境要因が肌刺激となり、かゆみや赤みの再燃につながる方がいます（特に敏感肌・アトピー素因のある方）。

北九州市（八幡西区・学研都市ひびきの周辺）でよくある誘因

• 冬：冷え＋風＋暖房 → 皮膚水分が奪われ、かゆみが出やすい
• 春：花粉・黄砂・PM2.5 → 皮膚刺激で赤みが長引くことがある
• 夏：汗・蒸れ・摩擦 → かゆみで掻いて悪化（「乾燥」とは別ベクトルの刺激）

原因

乾燥性湿疹は「体質」だけでなく、日々の生活要因が重なることで起こります。

1）皮脂・角層水分の低下（バリア機能低下）

• 加齢（特に高齢者）で皮脂分泌が低下
• 赤ちゃん、幼児など、性ホルモンがあまり出ていないため、あぶらが出にくい
• 乾燥しやすい体質、アトピー素因
• 季節（冬〜春）や室内環境（暖房・低湿度）

2）刺激（摩擦・洗いすぎ・熱いお湯）

• ナイロンタオルでゴシゴシ洗う
• 熱い湯船に長く浸かる
• 強い洗浄剤（脱脂力の強い石けん・ボディソープ）
• 化繊の衣類、同じ場所の擦れ（ベルト・下着のゴムなど）

3）掻破（掻くことで湿疹が増える悪循環）

かゆみ → 掻く → 皮膚が傷む → さらに炎症 → もっとかゆい
このループを断ち切ることが治療のポイントの一つです。

好発部位

• すね（下腿前面）：まずはじめに出やすい
• 腰・背中・脇腹：次に出やすい
• 腕（特に外側）
• 高齢者では全身の乾燥とかゆみ（皮膚そう痒症）として出ることもあります

診断（皮膚科で確認すること）

乾燥性湿疹はよくある病気ですが、似た症状でも原因が違うことがあります。
菌状息肉症、皮膚悪性リンパ腫など、1000種類を超える皮膚の他の病気との区別が重要であり、皮膚科では見た目・分布・生活背景を確認し、必要に応じて以下を見分けます。
治療の途中で他の病気が出てくることもあるため、継続的な診察が大切です。

• アトピー性皮膚炎
• 接触皮膚炎（かぶれ：衣類・洗剤・化粧品など）
• 皮脂欠乏性のかゆみ（湿疹化していない段階：皮膚そう痒症）
• 真菌症（体部白癬など）
• 皮膚がん、皮膚悪性リンパ腫、菌状息肉症 など

治療の基本方針（皮膚科専門医の考え方）

乾燥性湿疹の治療は大きく2本柱です。

1. 保湿（バリアを回復し、再燃しにくい皮膚をつくる）
2. 抗炎症治療（赤み・かゆみ＝湿疹を鎮める）

これを症状の強さ・部位・年齢・生活に合わせて組み合わせます。

治療ステップ

代表的なお薬・スキンケア

保湿剤（外用）の比較

※皮膚の状態（乾燥の強さ・ヒリヒリの有無・部位）で選び方が変わります。

湿疹（赤み・かゆみ）に使う外用薬の比較

外用（塗り薬）の「適量」早見（再燃予防の要）

保湿剤も抗炎症外用も、皮膚科専門医のアドバイスのもとでの量の調整が必要です。

• 乾燥が強い季節は、朝＋入浴後（1日2回）が基本になりやすい

日常生活の対処法（北九州仕様のアドバイス）

入浴・洗い方

• お湯は熱すぎない（熱いほど脱脂が進みやすい）
• ボディソープはよく泡立て、手でなでるように
• ナイロンタオル・ゴシゴシ洗いは避ける（バリアを削ります）
• 入浴後は5分以内に保湿（最重要）

室内環境（冬〜春に再燃しやすい方へ）

• 暖房使用時は加湿を意識（肌・喉・鼻にも良い）
• 春は花粉・黄砂・PM2.5の影響を受ける方もいるため（乾燥性湿疹にプラスされた状態）、症状が揺れる時期は早め受診＋外用調整がおすすめ

衣類・摩擦

• 肌に当たる面は綿など低刺激素材を優先
• すね・腰・背中は乾燥が起きやすいので、保湿は広めに（湿疹以外の乾燥にも）

掻かない工夫（かゆみの悪循環を切る）

• 爪を短く、必要ならかゆみ止めの内服
• かゆい所は冷やす（短時間のクーリング）
• 眠れないかゆみは我慢せず皮膚科で相談（かゆみ止め内服薬の調整で改善できることが多い）

受診の目安（こんな時は皮膚科へ）

• 保湿しても赤み・かゆみが続く／広がる
• 掻き壊してジュクジュクしてきた（細菌感染の可能性もあります）
• 何度も繰り返している（季節ごとに再燃）
• 市販薬で良くならない、または悪化した

乾燥性湿疹は、適切に治療すると落ち着きやすい一方、自己流のケアで長引くこともあります。
当院のある北九州エリア（北九州市八幡西区、若松区、遠賀町、岡垣町、水巻町、芦屋町、中間市）で、乾燥・かゆみ・湿疹にお困りの方はひびきの皮ふ科にご相談ください。

よくある質問（Q&A）

ひびきの皮ふ科でできること

• 乾燥性湿疹と似た他の皮膚疾患も多く、まずは鑑別が重要です。治療中に出てくる別の皮膚疾患にも対応できます。
• 日本皮膚科学会認定皮膚科専門医が、症状の強さ・部位・年齢・生活背景（北九州の季節要因も含む）を踏まえて、保湿剤の選択と湿疹治療の強さ調整を行います。
• 「毎年同じ時期に繰り返す」「市販で良くならない」「夜眠れない」など、治療設計が必要な方ほど早期受診が有効です。

執筆　ひびきの皮ふ科院長　日本皮膚科学会認定皮膚科専門医　小南賢吉郎　2026年2月19日