湿疹は、皮膚に炎症が起きた状態の総称です。かぶれとも言われます。ありとあらゆるものでかぶれる原因になります。代表的な症状は、かゆみ、赤み、ブツブツ、カサカサ、ジュクジュクです。

「湿疹」という言葉は病名というより、皮膚の反応パターンを表すことが多く、実際には以下のように原因が分かれます。

よくある症状

かゆみ（最も多い）／赤み（紅斑）／小さなブツブツ（丘疹）／カサつき、皮むけ／ジュクジュク、ただれ／ひび割れ／色素沈着（治った後に茶色く残る）／掻き壊しによる悪化・とびひ化

症状の出る場所（例）

顔・首（化粧品、マスク、毛染め､花粉、黄砂）／手（手洗い、洗剤、アルコール、機械油など、仕事の刺激）／腕・脚（乾燥、汗、衣類、かぶれ）／体幹（汗、下着・洗剤・柔軟剤、金属）／足（汗、靴、白癬との見分けが重要）

当院のある北九州エリア（北九州市八幡西区、若松区、遠賀町、岡垣町、水巻町、芦屋町、中間市）で湿疹を考えるうえでは、季節ごとの環境要因を意識すると対策しやすくなります。

北九州で意識したいポイント

梅雨〜夏は「高温・多湿・発汗」で悪化しやすい

蒸れ・汗・摩擦が重なると湿疹が悪化しやすくなります。特に首・脇・肘膝の内側・下着の当たる部位は注意が必要です。

冬〜春は「乾燥＋寒暖差＋花粉」でかゆみが増えやすい

乾燥しやすい時期は皮膚バリアが落ちやすく、春先は花粉飛散でかゆみや掻破のきっかけになることがあります。

PM2.5・黄砂の時期は皮膚刺激に注意

春には、PM2.5・黄砂の情報確認が案内されています。空気中の微粒子は、皮膚の刺激感やかゆみの悪化要因になることがあります。当院でもそのような患者さんが来られています。PM2.5がニュースで言われると湿疹ができるかたがたが来られます。

見分けが必要な代表例

ボーエン病、日光角化症など皮膚の早期癌／有棘細胞癌／皮膚悪性リンパ腫、菌状息肉症(皮膚癌の一種）／尋常性乾癬／類乾癬／水疱性類天疱瘡／尋常性天疱瘡／アトピー性皮膚炎／乾燥性湿疹／疥癬／成人T細胞白血病／セザリー症候群／慢性湿疹／接触皮膚炎全身型／接触皮膚炎症候群／自家感作性皮膚炎／ビダール苔癬／異汗性湿疹／光線過敏症／慢性光線性皮膚炎／多形日光疹／遠心性環状紅斑／全身性エリテマトーデス／皮膚筋炎／混合性結合組織病／アナフィラクトイド紫斑／蕁麻疹／結節性痒疹／多形慢性痒疹／妊娠性痒疹／中毒疹／慢性中毒疹／播種状紅斑丘疹型薬疹／反応性穿孔性膠原線維症／サルコイドーシス／体部白癬

注意が必要なサイン

何週間も治らない／ステロイドを塗ると一時的に良いが、すぐ再発する／片側だけ強く出る／輪っか状に広がる／強い痛み・発熱を伴う／水ぶくれが多い

1）塗り薬（外用治療）

A. ステロイド外用薬（炎症をしっかり止める）
湿疹治療の中心です。赤み・かゆみ・ジュクジュクを早く抑えるのに有効です。

大切なポイント
強さを部位・症状に合わせる（顔と手足では使い分け）
回数・期間を守る
日本皮膚科学会認定皮膚科専門医のもとでステロイドの調整を受ける
「ステロイドが怖い」と自己判断をすると、かえって長引いたり、湿疹の悪化により重大な感染症になることがあります。必要な強さを、必要な期間、適切に使うことが大切です。皮膚の病気は1000以上あり、ステロイドは何十種類もあるので皮膚科専門医でなければ使い分けられません。

B. 非ステロイド外用薬（部位・状態に応じて）
通常は副作用の問題から皮膚科では使われることはあまりなくなりました。アトピー性皮膚炎などでは、ステロイド以外の新薬がでており、それを使うこともあります。

C. 保湿剤（ヘパリン類似物質、尿素、ワセリン系など）
乾燥性湿疹の場合、保湿は「補助」ではなく、再発予防の主役です。皮膚バリアが整うと、刺激に反応しにくくなります。

2）飲み薬（内服治療）

A. 抗アレルギー薬（かゆみ対策）
かゆみを抑え、掻き壊しを減らします。眠気が出やすいタイプ・出にくいタイプがあるため、生活スタイルに合わせて選びます。

B. その他（症状に応じて）
強い炎症への短期対応
二次感染がある場合の抗菌薬
背景疾患が疑われる場合の追加治療

3）原因対策（これが再発予防の鍵）

治療薬だけで一時的に良くなっても、原因が残っていると再発します。

原因対策の例
洗剤や化粧品の見直し
汗のケア（早めに流す、拭く）
摩擦を減らす衣類選び
手袋の使い方の調整
保湿の習慣化
花粉・PM2.5の時期の洗顔・保湿強化（外出後）

1. 汗を「ためない・こすらない」

北九州は梅雨〜夏に汗・蒸れで悪化しやすい季節があります。汗をかいたら、できるだけ早く対処しましょう。

具体策
シャワーで流す（難しければぬるま湯で拭く）
学校なら水道で腕など流せるところだけ流す

3. PM2.5・黄砂情報が気になる日は、帰宅後ケアを強化

北九州市でもPM2.5・黄砂関連情報が案内されています。帰宅後、手洗い、洗顔。黄砂の情報をニュースやアプリで見て、多い日の外出を調整する。皮膚が敏感な方は、湿疹が出たらぬり薬を使うと悪化予防になります。

4. 乾燥性湿疹の場合、入浴は「熱すぎない」「洗いすぎない」

お湯はぬるめ（熱すぎるとかゆみ悪化）
ナイロンタオルでゴシゴシ洗わない
石けんは必要な部位中心
入浴後5分以内を目安に保湿

5. 衣類・洗剤の見直し

化繊でかゆくなる方は綿中心に タグ・縫い目の刺激に注意 柔軟剤・洗剤で悪化する方もいる→変更 新しい化粧品・整髪料は一度に増やさない。1つずつ試す

湿疹はありふれた症状ですが、原因は一つではありません。「ただのかぶれ」と思っていても、別の病気が隠れていることがあります。

北九州の気候（汗・蒸れ、乾燥、花粉、PM2.5・黄砂）も悪化要因になりうるため、季節と生活に合わせた対策を行いながら、皮膚科専門医による診断と治療を受けることが再発予防の近道です。

執筆　ひびきの皮ふ科院長　日本皮膚科学会認定皮膚科専門医　小南賢吉郎　2026年2月22日